Выбор: беговая дорожка или велотренажер? Что приобрести?


После родов женщина всеми усилиями старается вернуть себе былую форму и прибегает к различным тренажерам. Когда встает вопрос  о приобретении тренажера для дома, большинство людей выбирают велотренажер или беговую дорожку.  Этот выбор не случаен: оба этих тренажера одинаково эффективно сжигают лишний жир, улучшают работу сердца и сосудов. Но какой лучше выбрать?
Велотренажер идеален для тех, у кого проблемы  с суставами, он не нагружает коленные суставы, а наклонные модели снимают нагрузку с поясницы.
Беговая дорожка распределяет нагрузку более равномерно – в результате при беге, задействовано больше мышц и сжигание калорий идет более активно. На беговой дорожке есть возможность регулировать нагрузку – от спокойной ходьбы до быстрого бега. Это очень актуально при тренировках с целью восстановления после болезней, тем более, что можно постепенно наращивать темп. Но регулярные занятия бегом могут усугубить проблемы с суставами.
Велотренажеры занимают меньше места в квартире, чем беговые дорожки, и, легко переносятся в другое место при необходимости. Беговую дорожку в случае перемещения, нужно сложить, перенести и установить снова.
Велотренажеры более безопасны в эксплуатации – в них нет движущихся механизмов и частей, к тому же они практически бесшумны – в отличие от беговых дорожек.
И, наконец, хорошая беговая  дорожка может стоить очень дорого, тогда как ценовой  диапазон велотренажеров достаточно широк, что делает его доступным для всех категорий покупателей.
Выбор – за вами!

Elle - журнал, который позволяет тебе быть в курсе последних новостей из мира шоу бизнеса, моды, красоты, психологии. Узнать модные тенденции 2013 elle ты можешь на сайте elle.ru
Будь социальной, делись!

Написать в Facebook Поделиться ВКонтакте Записать себе в LiveJournal Показать В Моем Мире В дневник на LI.RU Поделиться ссылкой в Моем Круге



Сегодня рекомендую!

 


Яндекс цитирования
Партнёры
Наши дорогие друзья и обмен ссылками