Тринадцатая неделя беременности


На тринадцатой неделе у беременных бывают запоры

Возраст плода – 11 недель.
У твоего малыша на этой неделе уже сформировались молочные зубы – все двадцать! Кишечник уложился в брюшную полость, и в нем сформировались ворсинки, необходимые для переваривания пищи, а поджелудочная железа принялась  вырабатывать инсулин.Сейчас малыш весит примерно 28 граммов, его ножки уже полностью сформированы.
А для тебя начался второй триместр, треть беременности позади. Скорее всего, с токсикозом ты уже попрощалась.
Следующая проблема, которая часто возникает у беременных женщин в это время или позднее – запоры.
Запоры у беременных возникают в результате ослабления перистальтической активности кишечника. Проще говоря, кишечник с трудом справляется с задачей продвижения еды, из-за чего пищевые массы уплотняются, и появляется запор. Это происходит из – за гормональных изменений в твоем организме. Позднее причиной запора станет ещё и растущая матка, которая оставляет кишечнику все меньше места.
Запоры у беременных могут стать серьезной проблемой. Дело в том, что запор – наиболее частая причина возникновения геморроя, который нередко возникает у беременных. Чтобы избежать ненужных неприятностей, примени несколько несложных советов:
Обогати своё меню растительными продуктами, с высоким содержанием клетчатки. Перевариваясь не полностью, клетчатка придает стулу «объем» и заставляет твой кишечник работать активнее. Но избегай активного употребления капусты или продуктов из семейства бобовых, они могут повысить газообразование и вызвать вздутие кишечника.
Попробуй ряд природных слабительных средств, например салат из  отварной свеклы или свекольный сок, или разведи две чайных ложки меда, в половине стакана теплой воды, выпей это натощак, и полежи правым боком на теплой грелке 10-15 минут.
Попробуй рецепты мамочек, успешно справившихся с запорами во время беременности – морскую капусту, сливовое пюре, пшеничные отруби. Избегай продуктов, которые закрепляют стул, таких, как груши, мак, черемуховое варенье. По возможности, больше двигайся. Если запор не проходит, попроси врача порекомендовать тебе специальное слабительное средство для беременных. Помни, что обычные слабительные средства беременным не подходят, по всем вопросам изменения и коррекции стула обязательно консультируйся с врачом.

 

Будь социальной, делись!

Написать в Facebook Поделиться ВКонтакте Записать себе в LiveJournal Показать В Моем Мире В дневник на LI.RU Поделиться ссылкой в Моем Круге



Сегодня рекомендую!

 


Яндекс цитирования
Партнёры
Наши дорогие друзья и обмен ссылками