Тридцатая неделя беременности


Тридцатая неделя беременности

Возраст плода – 28  недель.

Малыш растет очень быстро, теперь его вес примерно 1,4 кг, а полный рост – около 38 см. Малыш теперь двигается очень активно. Не пугайся – это совершенно нормальное явление. Теперь ты даже можешь немного с ним поиграть. Да и будущему папе будет интересно «поздороваться» с крохой через мамин животик.

Сейчас тебе следует особое внимание уделять отдыху, ведь малыш уже чувствует твое состояние и будет переутомляться вместе с тобой.

Старайся лежать на боку, а не на спине и ходи помедленнее.

Если руки и ноги сильно отекают (а это явление не такое уж и редкое при беременности), проследи, чтобы твоя одежда была просторной, лучше всего, чтобы это была специальная  одежда для беременных. Тугие резинки, да и просто тесная одежда могут затруднить приток крови к рукам и ногам и вызвать дискомфортные ощущения – чувство «отсиженности», онемение, покалывание и т.п.

Даже если одежда для беременных довольно свободная, обрати внимание – не жмет ли она в талии, коленях и лодыжках, плечах и запястьях – все это может стать причиной застоя крови.

Сидеть тоже нужно правильно – не скрещивай ноги в коленях или в лодыжках, ведь такая поза также затрудняет циркуляцию крови.

При сильных отеках лучше отказаться на время от колец, ведь если ты не сможешь колечко снять, его придется разрезать.

Будь социальной, делись!

Написать в Facebook Поделиться ВКонтакте Записать себе в LiveJournal Показать В Моем Мире В дневник на LI.RU Поделиться ссылкой в Моем Круге



Сегодня рекомендую!

 


Яндекс цитирования
Партнёры
Наши дорогие друзья и обмен ссылками