Переход по тегу ‘витамины’


Рецепты блюд из абрикосов

Ранней весной, когда земля  еще черная и мокрая от только сошедшего снега, влажный ветер приносит нежное благоухание, а глаз ласкает вид нежных лепестков — это цветет абрикос, предвещая лето, жаркое солнце и изобилие. Очень скоро богатые витаминами оранжевые и ароматные плоды окажутся на нашем столе.

 

Магний важен при беременности

О том, нужно ли беременной женщине витамины можно спорить. Их безусловная необходимость не доказана. Есть женщины, успешно выносившие малыша без всяких витаминов. С другой стороны, вред, который может нанести отсутствие необходимых организму женщины витаминов и микроэлементов никто не отменял. Одни гинекологи решительно назначают будущей мамочке сложный поливитаминный комплекс. Другие рекомендуют увеличить в рационе долю овощей и фруктов и напоминают об опасности возникновения аллергии на синтетический препарат.

Вопрос приема витаминов во время беременности решается индивидуально.  Однако большинство специалистов по зачатию и беременности сходятся в одном: будущей маме непременно нужен магний. Этот микроэлемент нужен еще на стадии планирования беременности. Почему?

 

Витамины и фрукты нужны беременнымВозможна ли беременность без витаминов? Кто же станет спорить, конечно, нет. Тем более, что и выбор витаминных комплексов широчайший, и о том, что питательные вещества малыш получает из маминого организма, знают даже школьники. А как будущая мама восполняет затраты? Благодаря продуктам питания и витаминам. Поэтому, вместе с рекомендациями по правильному питанию, беременная женщина получает и рецепт на тот или иной витаминный комплекс.

 

Как правильно вымьть овощи

Лето – пора витаминов: овощей, фруктов, зелени, ягод и… обострения кишечных инфекций. Вместе с полезной и свежей продукции с рынка, мы приносим в наш дом пыль, грязь, бактерии и прочие неприятности для организма – особенно для организма ребенка. Однако слишком тщательно вымытые овощи и фрукты, особенно нежные ягоды, вместе с грязью теряют и витамины. Давай вспомним, как правильно вымыть овощи и фрукты.

 

У рыбы, как известно, есть только одна свежесть – первая, она же и последняя. Сегодня проблема выбора не ограничивается лишь проблемой свежести. Крупные супермаркеты предлагают не только свежую и живую рыбу, но и рыбу всех возможных сортов и размеров. Что же лучше выбрать для малыша? Итак, выбираем рыбу.

 

Сегодня рекомендую!

 


Яндекс цитирования
Партнёры
Наши дорогие друзья и обмен ссылками