Простуда у беременных: профилактика


Беременным при простуде нужна профилактикаО том, чего нельзя беременной женщине, можно составлять длиннейшие списки. Все, что будущая мама ест, пьет и вдыхает, то как она работает, спит и развлекается может повлиять на ее малыша. Вот только вирусы ничего об этом не знают и атакуют организм женщины, которая находится в «интересном положении» также, как и любой другой.

Проблема в том, что при беременности женщина не может позволить себе лечить простуду любыми традиционными методами. Почти каждый препарат, который традиционно назначается при ОРЗ и ОРВИ, в инструкции содержит указание о том, что при беременности он не рекомендован. Да и привычные домашние средства не всегда безопасны в этот период жизни.

Ситуация осложняется еще и тем, что в первом триместре иммунитет снижается. Это предохраняет от возможного выкидыша, но от простудных заболеваний, увы, не защищает. Что же делать беременным при простуде? Прежде всего, сделать все возможное, чтобы простуду предотвратить. Естественный барьер для вирусов — слизистая оболочка носоглотки. Она требует самой тщательной защиты.

Беременным при простуде не следует переохлаждаться. При переохлаждении сосуды слизистой сужаются, защита слабеет и вирусы проникают в организм. Выполнить этот совет довольно легко, нужно просто правильно одеваться и установить дома подходящий температурный режим.

Второй шаг — увлажнение слизистой. Это особенно актуально жарким летом и во время отопительного сезона, когда воздух в домах и квартирах становится очень сухим. Хорошее подспорье — бытовой увлажнитель. Позднее его можно использовать в детской комнате, чтобы поддерживать там оптимальную для малыша влажность.

Кроме того, нужно регулярно увлажнять слизистую. Не дожидаясь насморка, следует купить в аптеке специальный препарат на основе морской воды и регулярно закапывать его в нос. Можно поступить еще проще — приготовить солевой раствор самостоятельно. Понадобится чистая вода, немного морской соли и емкость для готового раствора, например, бутылочка с питеткой из-под капель от насморка и т. п.

Морская соль должна быть чистой, без добавок. В небольшом количестве воды нужно развести несколько кристаллов соли. Раствор не должен быть слишком соленым, определяем на вкус. Закапывать нос нужно обильно, несколько раз в день, передозировка таким лекарством практически невозможна.

Наконец, беременным при простуде нужно укреплять иммунитет. В рационе нужно увеличить долю продуктов с высоким содержанием витамина С. Это квашеная капуста, брусника, клюква, болгарский перец и т. д. А вот с цитрусовыми нужно проявить осторожность. Это широко известные аллергены. Помогут также противовирусные чаи и витаминные комплексы для беременных.

Зимой холод вызывает простуду, а снег мешает прогулкам с коляской и строительству. Решением последней проблемы станет вывоз снега самосвалами, который будет выполнен под заказ.
Будь социальной, делись!

Написать в Facebook Поделиться ВКонтакте Записать себе в LiveJournal Показать В Моем Мире В дневник на LI.RU Поделиться ссылкой в Моем Круге




Сегодня рекомендую!

 


Яндекс цитирования
Партнёры
Наши дорогие друзья и обмен ссылками