Первая неделя беременности


Первая неделя беременности - питаемся правильно

Конечно, первая неделя — это еще не беременность, просто у тебя  очередное менструальное кровотечение. Однако твой организм снова начал готовиться к возможному материнству. Твой гормональный фон активно перестраивается, чтобы подготовить одну из 300 000 твоих яйцеклеток к оплодотворению. Через две недели эта работа будет закончена.

Поскольку трудно точно определить день зачатия, гинекологи начинают отсчет с первого дня твоей последней менструации.

  Если ты планировала беременность заранее, то, скорее всего уже  3-4 месяца, а может и больше, ты выполняешь рекомендации своего гинеколога.     Если нет – самое время начать.

   Веди  здоровый образ жизни – от алкоголя и табака следует отказаться. Помни, что даже  пассивное курение для плода очень вредно.

Обсуждай с  врачом все назначаемые тебе препараты на предмет вреда для твоего малыша.

 Эти рекомендации будут актуальны до конца твоей беременности, и даже когда малыш уже родится.

     Береги свое здоровье – избегай многолюдных мест, чтобы уменьшить вероятность заразиться инфекционными заболеваниями, такими как грипп, краснуха или ОРЗ. Старайся гулять подальше от  автомагистралей. Если кто-то из твоих домочадцев болен – не стесняйся предложить ему марлевую повязку и надень такую же сама.

   Первая неделя беременности – не подходящее время,  чтобы заводить  домашнее  животное.  Большинство кошек  инфицированы токсоплазмой, которая может вызвать генетические дефекты  в органах и тканях плода. Но если кошка живет с тобой достаточно давно, то у тебя, скорее всего, есть  естественная защита от этого заболевания.

Если твоя собака, ухожена и вовремя привита, то она, скорее всего не станет причиной серьёзных проблем.

   Начинай принимать витамины для беременных. В них должно быть не менее 0,4 мкг фолиевой кислоты, которая может уберечь  плод от множества врожденных дефектов.

Следи за питанием. Оно должно быть здоровым, сбалансированным и безопасным для ребенка.

  Ограничь употребление крепкого кофе и чая, откажись от  шоколада и колы (это может повредить малышу).

  Посети врачей-специалистов. Избавиться от всех болезней невозможно, но к этому нужно стремиться. Лучше всего это сделать до начала беременности. Даже если ты очень боишься стоматолога – возьми себя в руки и приведи зубки в порядок.

Как видишь, первая неделя беременности нужна, чтобы  сделать твой организм безопасным, ведь это первый дом твоего малыша. 

 

Будь социальной, делись!

Написать в Facebook Поделиться ВКонтакте Записать себе в LiveJournal Показать В Моем Мире В дневник на LI.RU Поделиться ссылкой в Моем Круге



Что ищем?

Сегодня рекомендую!

 


Яндекс цитирования
Партнёры
Наши дорогие друзья и обмен ссылками