Как стать уверенной в себе. Часть 2


Чтобы стать уверенным в себе, помимо того, что нужно любить свое тело, нужно еще и уметь его слушать.  Если вы чувствуете себя неуверенно, тело обязательно будет сигнализировать, ему будет дискомфортно. Дышите глубже, но не громко, постепенно Ваша тревожность пройдет. И не сковывайте своих движений, позвольте телу двигаться так, как ему удобно.

Неуверенного человека выдают частые извинения и оправдывания. Ведь со стороны это выглядит довольно смешно, когда человек начинает искать оправдания на каждую ситуацию. Скверно смотрится человек, который постоянно приносит извинения, да, еще тихим голосом, себе под нос и с виноватым видом.

Интонация- это следующая ступенька к чувству уверенности в себе. Если человек говорит четко и внятно, тогда и другие могут отметить, что человек уверен в себе и в своих словах. А если человек говорит вопросительными предложениями, себе под нос, то стоит задуматься верны ли его слова.

Очень важным аспектом на пути к уверенности в себе является активный образ жизни. И пусть это будет утренняя зарядка или несколько упражнений, но это поможет держать себя и свое тело в форме, а если Вы себя чувствуете хорошо и бодро, то будьте уверенны, что для самооценки это играет огромную роль.

И не нужно думать, что это все очень трудно и недосягаемо, так как это совсем не так. Начните с того, что сегодня Вы поработаете над тем, что целый день будете тренировать интонацию. А завтра Вы поработаете над тем, чтобы не оправдываться там, где неуместно. А послезавтра Вы начнете делать зарядку…и так далее. И хвалите себя любимых, за то, что добились успехов в поставленных для себя задачах. Пусть даже самых маленьких. Но это Ваши успехи и Ваши победы. Побалуйте себя или сделайте небольшой подарок. Например, духи dolce gabbana the one купить которые не составит большого труда.

Основы уверенности лежат в смелости быть самим собой, а не подражать кому-то. В осознании своих потребностей и способностей, некоторых недостатков, в умении развивать свои слабые стороны и подчеркивать сильные,в знаниях своих целей и постановки грамотных задач перед собою. Люди, обладающие такими чертами, обычно выигрывают, умеют организовать и контролировать какую-либо ситуацию, да и друзей у таких людей обычно больше, они чувствуют себя в любом обществе лучше и комфортнее, чем те, что замыкаются и чувствуют неуверенность.

Будь социальной, делись!

Написать в Facebook Поделиться ВКонтакте Записать себе в LiveJournal Показать В Моем Мире В дневник на LI.RU Поделиться ссылкой в Моем Круге



Сегодня рекомендую!

 


Яндекс цитирования
Партнёры
Наши дорогие друзья и обмен ссылками