Фитбол для новорожденных


Занятия с фитболом полезны ребенку
Большой гимнастический мяч, именуемый также «фитбол», необходим и детям, и взрослым. Даже не слишком физически активные будущие мамочки знакомятся с этим спортивным приспособлением еще до рождения ребенка.
На курсах подготовки будущих родителей инструктор обязательно покажет им упражнения, которые не только способствуют  общему физическому состоянию будущей мамочки, но и помогает подготовить мышцы промежности и влагалища к родам.
А уже вскоре после рождения малыша фитбол пригодится новорожденному.
Не секрет, что младенцы обладают удивительной способностью приспосабливаться к окружающей обстановке. Прохладный воздух в детской и купание в не слишком теплой воде укрепят иммунитет малыша и в будущем он будет меньше простужаться.
Что касается физических упражнений, обычно мамочки ограничиваются ежедневным детским массажем, который, безусловно, полезен. Эффективно дополнить массаж можно упражнениями на гимнастическом мяче. Со здоровым малышом начать занятия можно уже в двухнедельном возрасте.
Упражнения эти, на первый взгляд, совсем не сложные, могут принести малышу немало пользы. Прежде всего, мягкое покачивание на мяче великолепно развивает вестибулярный аппарат, что на первом году жизни малыша очень важно.
Вестибулярные импульсы эффективно дополняются зрительными и кинетическими, поскольку упражнения создают эффект «пассивного» плавания, подобного движениям, которые малыш проделывал еще до рождения в мамином животике.
Покачивание на мяче помогает расслабить мышцы малыша, что также пойдет на пользу, ведь тонус сгибателей у новорожденных превалирует. В процессе покачивания расслабляются мышцы маленького животика, улучшается дыхание, а колики беспокоят ребенка меньше.
Вибрирующие движения на мяче имеют и физиотерапевтический эффект, поскольку они стимулируют кору надпочечников, почек, печени и прочих внутренних органов, а также производят легкое обезболивание.
Разумеется, такая гимнастика просто не может не укреплять мышцы ребенка. По мере взросления малыша упражнения будут усложняться, что позволит равномерно развивать разные группы мышц, особенно на спине. Результатом станет не только здоровый позвоночник у ребенка, но и гармонично развитая нервная система, поскольку эти две области развития, по мнению специалистов, тесно взаимосвязаны.
Наконец, занятия с мячом ― это весело и интересно. Обычная гимнастика может показаться взрослеющему малышу скучной, а вот большой яркий мяч очень быстро превратится в его любимое развлечение.
Настроение поднимает не только физкультура, но и красивый интерьер. Красивые занавески в детской и элегантные шторы для гостиной сделают дом прекрасным и для детей, и для родителей.
Будь социальной, делись!

Написать в Facebook Поделиться ВКонтакте Записать себе в LiveJournal Показать В Моем Мире В дневник на LI.RU Поделиться ссылкой в Моем Круге

Теги:



Сегодня рекомендую!

 


Яндекс цитирования
Партнёры
Наши дорогие друзья и обмен ссылками