Фитбол для дошкольников


Фитбол для дошкольников очень полезен

О важности физической культуры в жизни дошкольника говорить излишне. Укрепляются мышцы и суставы, развивается дыхательная система и вестибулярный аппарат, улучшается обмен веществ. В результате мы имеет развитого малыша с хорошей осанкой и сильным иммунитетом. Кроме того, ест и спит физически активный дошкольник, как правило, просто отлично.

 

Однако, увлечь ребенка физическими упражнениями — задача не из простых. Просто двигать руками вверх-вниз-в стороны малышу не интересно. Один из помощников родителей и воспитателей в нелегком деле физического развития ребенка — фитбол или гимнастический мяч, который иногда называют коррекционным. Огромный яркий подпрыгивающий мячик сразу привлечет внимание дошкольника и уже скоро малыша будет трудно оторвать от новой игрушки.  Специалисты считают фитбол для дошкольников очень полезным.

 

Одно из самых популярных упражнений с фитболом — превратить его в «лошадку» и весело попрыгать. Прежде всего, малыш научится прыгать из разных исходных положений. Очень скоро дошкольник сможет прыгать много,долго и с большим удовольствием. Улучшают подобные упражнения и координацию движений.

 

Фитбол для дошкольников - это веселоЗанимаясь на гимнастическом коррекционном мяче, ребенок не только улучшает свое здоровье. Он также получает определенное воспитание и образование. Сначала малыш научится сидеть на фитболе правильно, а затем настанет черед подпрыгиваний и покачиваний. Затем наступит время упражнений , которые выполняются в различных исходных положениях.

 

Кроме того, что различные группы мышц ребенка укрепляются у ребенка формируется, а затем закрепляется навык правильной осанки и развивается способность удерживать равновесие. Особенно способствует здоровью позвоночника сформированный в детстве мышечный корсет. Таким образом, эффект от занятий с фитболом в детстве может благоприятно сказаться и во взрослой жизни.

 

Занимаясь в группе, дети учатся выполнять упражнения в паре, улучшая навыки общения. Изучение танцевальных движений развивает творческие способности ребенка, побуждает его к активности и самостоятельности.

 

Проводить занятия с детьми, как индивидуально, так и в группах, нужно в просторном, чистом, хорошо освещенном и проветренном помещении. Малышам в возрасте 3-4 лет будет достаточно 20-25 минутного занятия, а время упражнений для детей 5-6 лет можно увеличить до 30-35 минут. Детям лучше заниматься без обуви, в носочках.

Будь социальной, делись!

Написать в Facebook Поделиться ВКонтакте Записать себе в LiveJournal Показать В Моем Мире В дневник на LI.RU Поделиться ссылкой в Моем Круге

Теги:



Сегодня рекомендую!

 


Яндекс цитирования
Партнёры
Наши дорогие друзья и обмен ссылками