Быть мамой – это прекрасно!


Усталость у мамы новорожденного накапливаетсяБыть мамой – это замечательно, превосходно, несравненно. Первая улыбка, первый шаг, первое слово… Новые и новые достижения… Нежное объятие детских ручек и самое искреннее признание: «Мама, я так тебя люблю!»

И в то же время это трудно, страшно, а порой и не выносимо. Бессонные ночи. Хроническая усталость. Постоянные переживания: а вдруг я не справлюсь, а вдруг малыш заболеет, а вдруг что-то случится…

Особенно сильно усталость накапливается у молодых мамочек в силу обстоятельств оставшихся без поддержки бабушек и дедушек, готовых принять часть груза по уходу за младенцем или помочь в воспитании подрастающего малыша.

Уставшей маме, с гудящей от недосыпания головой, держать себя в руках нелегко, а подрастающее чадо ежедневно преподносит новые и новые сюрпризы, испытывая нервы родителей на прочность. Рано или поздно накопившееся раздражение изливается прямо на малыша. И теперь к усталости и раздражительности добавляются еще и угрызения совести: не сдержалась, сорвалась, а ребенок не виноват, что я за мать!

Что делать? В идеале, отправиться на прием к хорошему психологу и получить индивидуальные рекомендации. Это в идеале. А в реальной жизни некоторым мамам трудно сходить даже, простите, в туалет, потому что дитя требует внимания. Поэтому используем общие рекомендации.

Высыпаться!

Отличный совет дал мамам новорожденных популярный педиатр О.Е.Комаровский. Он советует, отправив утром мужа на работу, а старшего ребенка в школу, укладываться спать вместе с младенцем. И не важно, что обед не сварен, а пол не помыт – выспишься, вот тогда и сваришь, и помоешь. Вечером уставший муж снова потребует внимания, так что отдохнуть едва ли получится.

Разгружаться!

У мужа выходные есть? Пусть отправится подышать свежим воздухом с коляской. Ту же услугу могут оказать бабушки и дедушки, даже очень занятые. Подключаем других родственников и близких друзей. Иногда даже получасовая возможность спокойно пропылесосить спальню, пока малыш в детской под присмотром подруги может стать хорошим подспорьем.

Современные технологии тоже помощь занятой маме. Стиральная машина-автомат, микроволновая печь, посудомоечная машина и даже радионяня, избавляющая от волнений «не плачет ли он там, пока я здесь мою пол» — все пойдет на пользу маминым рукам и нервам.

Расслабляться!

Иногда нужны новые впечатления. Иногда – просто спокойный разговор с близкой подругой. Или просто улечься на диван и посмотреть любимый сериал. Это – нужно. Эмоциональные и душевные силы требуют такого же восстановления, как и физические.

Мама, выкроившая пару часов, чтобы посидеть с друзьями в кафе или посетить интересную выставку – это благоразумная мама. Она снова вернется к своему малышу, чтобы с любовью заботиться о нем, несмотря на усталость и огорчения, зная, что быть мамой – это прекрасно!

Будь социальной, делись!

Написать в Facebook Поделиться ВКонтакте Записать себе в LiveJournal Показать В Моем Мире В дневник на LI.RU Поделиться ссылкой в Моем Круге




Сегодня рекомендую!

 


Яндекс цитирования
Партнёры
Наши дорогие друзья и обмен ссылками