Акклиматизация: что нужно знать?


Акклиматизация у детей - важный моментПланировать отпуск так приятно. Мы выбираем подходящее место, составляем список вещей, которые нужно взять в отпуск, мечтаем, как будем нежиться под ярким солнышком и плескаться в теплых волнах. Но есть непременная составляющая отпуска, о которой нужно обязательно вспомнить еще во время планирования поездки. Речь идет об акклиматизации.

Акклиматизация — так называют способность организма адаптироваться к новым климатическим условиям. Организм взрослого обладает такой способностью в гораздо большей степени, чем детский организм. Поэтому отпуск с ребенком может начаться не с похода на ближайший пляж, а с визита к педиатру.

На вторые или третьи сутки после приезда симптомы акклиматизации у ребенка становятся очевидными. Самые распространенные среди них:

  • головная боль;
  • слабость;
  • расстройства сна: бессонница или сонливость;
  • плаксивость;
  • раздражительность;
  • боли в горле;
  • повышение температуры тела;
  • расстройства стула;
  • тошнота;
  • рвота;
  • боли в животе.

Последние симптомы, которые связаны с работой пищеварительной системы, могут быть вызваны также непривычной или некачественной пищей или водой.

Следует помнить о том, что чем ребенок моложе, тем труднее ему адаптироваться к новым условиям. Особенно явно проявляются симптомы у детей младше трехлетнего возраста.

На процесс акклиматизации может уйти неделя, а то и больше. Второй важный фактор — количество часовых поясов, которые разделяют место жительства и место предполагаемого отдыха. Каждый часовой пояс увеличивает время акклиматизации примерно на сутки. Поэтому короткий отдых с маленьким ребенком на руках может превратиться в одну сплошную акклиматизацию.

Чтобы этого не случилось, нужно учесть проблемы адаптации организма еще на стадии планирования отпуска. Смягчить неприятные симптомы можно, тщательно продумав время отдыха, удаленность места отдыха, количество часовых и климатических поясов, которые предстоит преодолеть и даже транспорт, с помощью которого это предстоит сделать. А реалистичный взгляд на проблему акклиматизации поможет избежать разочарований и подготовиться к возможным неприятностям.

Будь социальной, делись!

Написать в Facebook Поделиться ВКонтакте Записать себе в LiveJournal Показать В Моем Мире В дневник на LI.RU Поделиться ссылкой в Моем Круге




Сегодня рекомендую!

 


Яндекс цитирования
Партнёры
Наши дорогие друзья и обмен ссылками